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체육관(아침) 운동
- 아침 일찍 저절로 눈이 떠져 체육관으로 감.
- 저녁에 편하게 자려면 운동을 해야 한다는 공식이 생겼음
- 런닝머신에서 속도 40으로 걷기 30분만 해도 땀이 남 -> 2km 걸었음
- 런닝머신에서 속도 40이면 1시간에 4km를 간다는 의미
- 아침 일찍 저절로 눈이 떠져 체육관으로 감.
- 저녁에 편하게 자려면 운동을 해야 한다는 공식이 생겼음
- 런닝머신에서 속도 40으로 걷기 30분만 해도 땀이 남 -> 2km 걸었음
- 런닝머신에서 속도 40이면 1시간에 4km를 간다는 의미
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