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체육관(저녁)
- 너무 힘들지 않게 운동하니 체육관 가는 걸음이 무겁지 않음. 그렇다고 가볍지도 않음
- 프로그램을 바꿔야 하는데, 게으름이 편한대로 하자고 꼬드기고 있음
- 상체는 당분간 보류, 유산소와 스트레칭 위주로.
- 종아리만 땅땅해짐, 허벅지는 언제 ?
- 너무 힘들지 않게 운동하니 체육관 가는 걸음이 무겁지 않음. 그렇다고 가볍지도 않음
- 프로그램을 바꿔야 하는데, 게으름이 편한대로 하자고 꼬드기고 있음
- 상체는 당분간 보류, 유산소와 스트레칭 위주로.
- 종아리만 땅땅해짐, 허벅지는 언제 ?
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