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체육관(저녁) 운동
- 게으름을 피우다 가면 더 피곤할 뿐, 어차피 갈 꺼 미리미리 준비해서 기분 좋게 다녀오자.
- 편하게 자고 안 아프려고 운동하는 50대.
- 40대 까지도 운동이 즐거웠는데, 이젠 의무와 책임.
- 아직 웨이트는 무리. 이달까지는 런닝머신 위주로 스케쥴 조절할 것.
- 게으름을 피우다 가면 더 피곤할 뿐, 어차피 갈 꺼 미리미리 준비해서 기분 좋게 다녀오자.
- 편하게 자고 안 아프려고 운동하는 50대.
- 40대 까지도 운동이 즐거웠는데, 이젠 의무와 책임.
- 아직 웨이트는 무리. 이달까지는 런닝머신 위주로 스케쥴 조절할 것.
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