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체육관(저녁)
- 오랜만에 체육관에 갔더니 그사이 1kg이나 체중이 늘었음.
- 몸이 편하면 살만 찌는군요. 금식보다 소식이 필요.
- 요즘 과일과 칼로리 많은 것 먹은 것이 체중으로 간 모양임
- 걷는 것은 이제 편해 졌으니 시간을 늘이거나 힘든 것 하나 정도 추가해야 할 것 같음
- 오랜만에 체육관에 갔더니 그사이 1kg이나 체중이 늘었음.
- 몸이 편하면 살만 찌는군요. 금식보다 소식이 필요.
- 요즘 과일과 칼로리 많은 것 먹은 것이 체중으로 간 모양임
- 걷는 것은 이제 편해 졌으니 시간을 늘이거나 힘든 것 하나 정도 추가해야 할 것 같음
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