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우편으로 건강검진 결과를 받았습니다. 대부분 정상이고 경계치에 있는 것들도 보입니다. 한동안 쉬었던 체육관에 다시 나가야 할 것 같습니다. 운동을 다시 시작해야 정상으로 돌아갈 수치들입니다. 겨울은 가장 운동의 효과가 좋은 계절이라고 합니다. 몸이 추위에 긴장하는 것을 뇌에서는 위험한 상황으로 인식해 더 적극적으로 대사를 한다고 하네요. 관장님도 보고 싶고 어떻게 지내시는지 궁금했는데, 이제 저녁마다 뵐 수 있겠군요. 매일저녁 만나던 체육관 식구들은 몇이나 남아 있을까요.
날이 흐립니다. 미세먼지까지 심해 어제 밤에는 붉은 달을 보았습니다. 밖에서 일해야 하는 가족과 친구들 마스크는 잘 쓰고 일하고 있는지 걱정입니다.
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